Exercício físico

Sinto-me cada vez melhor por praticar algo que me ponha a mexer o físico. Não só fisicamente, como até psicologicamente. Cada saída, seja de bike, seja nos meus 20 minutinhos de corrida, seja numa pequena caminhada, sinto-me melhor, pois quanto mais preparado estou, mais prazer consigo tirar desses momentos. O problema de não estar ainda melhor reside no meu exesso de peso... estou a trabalhar nesse sentido com a convicção de que é possível, mas se não for, já é bom tentar...

Na terça-feira, uma volta por estrada com o amigo Luciano com cerca de 56kms...

... e ontem, 20min de corrida e um pouco de caminhada.