Já começou!

Depois dos referidos dias de festa em posts anteriores, é tempo de "dar à perna". Segunda-feira, dia 13, ontem, o dia em que dei início aos "treinos" para chegar aos meus objectivos. Desde que tenho o rolo de treino que a Masil não saía lá de cima. Ontem saiu, e para dar até um pouco forte (os refrescos e gelados estragam tudo...), numa volta de 50kms... Hoje, os 30 minutinhos de corrida e um pouco de caminhada pela Mata das Ladeiras chegou bem para sentir as mazelas que a volta de ontem deixou.
Não tou a seguir plano de treino nenhum... o objectivo é a prática regular de exercício. No entanto, na corrida, existem planos muito porreiros para principiantes, e são de ter em conta... logo vejo e pode ser que isso me motive.
Amanhã, rolo e corrida!

Vai-se aprendendo... lá está, entusiasmo/motivação!