Relativamente às minhas voltinhas, pedalei na quinta e sexta. Na quinta consegui um exelente treino, fiz 58kms com uma média de 147pulsações/minuto. Já sexta foi só para rolar um pouco fazendo cerca de 30kms com a companhia do Luciano e encontrando ainda o Fábio na mata da Antas, onde houve paragem para três dedos de conversa.
e so treino amigo
ResponderEliminardaqui mais uns 2 meses vou voltar as pedaladas e agora vai ser a serio
abraço e força nessas pernas