Pisando o Pedal

Treinos!

2012-01-12T09:43:00.000Z

Tenho de começar a pedalar novamente. Começar por umas voltas em estrada é uma boa solução e o cicloturismo ajuda imenso na preparação mental e física.

Depois do ano que passou ter feito a minha 1ª CicloViagem, em abril próximo será a realização do projecto do post anterior. Desta vez com companhia.

Recordam-se?

My next adventure!

2011-11-09T10:20:00.001Z

Dêem uma vista de olhos neste projecto!
http://www.ecovias.pt.vu/

Passeio até Ourique - Campeonato Regional do Algarve de XCO 2011

2011-10-03T15:44:00.001+01:00

Foi o derradeiro teste ao joelhito. Dando "nega" aos 32kms do passeio de Aljustrel optei por me aventurar a caminho de Ourique e dar uma olhada no Campeonato Regional do Algarve de XCO 2011.
No sábado discutiu-se o local de encontro com o amigo Luís e ficou tudo em ordem. Cada um saía de casa por volta das 08h00 e encontrávamos-nos após já 10kms de pedaladas.
O receio era grande, a confiança era pouca, o joelho fazia-se sentir "volta e meia", mas, depois de aquecer portou-se lindamente nos 60kms de passeio.
Bem, foi uma bela manhã de BTT. Ficam umas fotos...

Celina Carpinteiro com 29er...

Rotunda de Casével

Passeios por Aljustrel

2011-09-28T15:08:00.000+01:00

A Câmara Municipal de Aljustrel promove este próximo domingo um passeio de BTT pelas terras do Concelho. Penso que a ideia é ter um passeio "informal" no primeiro domingo de cada mês. As informações que tenho, é que este passeio terá apenas 32kms sem abastecimentos e almoço.
Uma boa iniciativa para promover a prática da modalidade.

Começando a pisar... com dor!

2011-09-25T23:44:00.000+01:00

Esta coisa dos joelhos é tramada! Hoje fiz um pequeno teste e o "gajo" ainda dói. Não tanto como esperava, pois só subindo a perna é que é pior. A solução foi tirar os pedais de encaixe e colocar pedais de plataforma.

Esta semana darei umas voltinhas e espero ir melhorando para poder iniciar os treinos mais a sério porque os trilhos do Outono esperam por mim!

Férias acabadas!

2011-09-20T18:28:00.000+01:00

Pois é, mais umas que se foram. Agora, nos treinos, é começar do zero.

Não se fez nada na bike durante semanas e uma lesão no joelho ainda veio piorar a situação.

Voltar ao trabalho, aos treinos e menos "refrescos e gelados"! Bora!

Rodas CrossRide e centro-pedaleiro Token

2011-08-31T11:43:00.001+01:00

Aqui estão CrossRide já montadinhas!
Como se não bastasse o tempo de espero por a loja não as ter em stock, então não é que me mandaram duas rodas da frente?! Bem, mas ficou tudo resolvido no dia seguinte...
Cada vez mais bonita. :)

O vermelhaço do centro pedaleiro não fica nada mal!

O teste foi feito de seguida, com 2 horas de BTT por estradões mas sem saber quantos quilómetro fiz, pois o sensor do conta quilómetros não ficou bem colocado no raio. As rodas portaram-se muito bem. Já o centro pedaleiro não notei diferença... mas o que é certo é que o outro já tinha o rolamento esquerdo gripado.

Festas e festarolas!

2011-08-21T08:21:00.000+01:00

Ui! Tem sido só sido só festança e parece que está para continuar.

CrossRide: I'm waiting for you!

E tenho pisado os pedais...

2011-08-04T17:55:00.000+01:00

... da bicicleta de estrada! Três voltinhas na Masil esta semana.
No BTT tenho andado a pensar na próxima aquisição. Não só porque as que tenho na Rockhopper estão a dar o berro como já estou a pensar nas férias de setembro.
Quer-se resistência! :)

Será que é desta?

2011-07-31T16:16:00.000+01:00

A pergunta no título deste post é em relação à frequência das minhas pedaladas. Será que é desta começo outra vez a pedalar "com alma"?? :-/
Bem! Combinando com o companheiro PPinto para uma manhã de BTT em mais uma noite de "refrescos e gelados", houve companheiros que decidiram comprar bikes de estrada. O dia do orgulho em mostrar as novas aquisições foi o mesmo da primeira pedalada.
Depois de na manhã ter feito uma boa voltinha em BTT em esforço controlado e exelente companhia, na parte da tarde foi para acompanhar os companheiros MPestana e RCamacho numa voltinha em estrada.
Um dia cheio de pedalada(!) incluindo a parte dos "refrescos".

Operação "Salto"

2011-07-18T16:01:00.000+01:00

E lá se realizou mais uma "operação". Depois da última experiência, que agradou a todos sem exepção, juntaram-se mais companheiros de pedaladas neste nosso objectivo gastronómico.
Ficam algumas fotos!

Outra "operação"

2011-07-04T12:42:00.000+01:00

Está a caminho mais uma operação com motivo gastronómico. Desta vez a Operação "Salto", consiste em pisar os pedais de Aljustrel até ao Monte do Salto, Castro Verde, em BTT.
Por estes dias trata-se de toda a logística para que dia 10 de julho nada falhe.

Operação Cabrito

2011-06-21T22:43:00.000+01:00

Mais um belo passeio entre amigos, desta vez, de Aljustrel à Corte Zorrinho (Almodôvar).
O famoso cabrito no forno na Corte Zorrinho foi o motivo das pedaladas umas atrás das outras.
Com a parte logística já tratada, às 08h00 foi a hora marcada para a saída. Os "pedalantes" eram oito. Todos à hora marcada compareceram. Saída pouco depois e estava iniciado o primeiro (de muitos, assim espero) passeio com objectivo gastronómico.
Passados poucos quilómetros apareceu o primeiro furo.

A boa disposição reinava!

O sobreiro enchia-nos as paisagens.

Depois do almoço continuou-se com a boa conversa! :)

Um bonito passeio de cerca de 63kms cheio de boa conversa, boas paisagens e, claro está, boa gastronomia!

Entretenga do momento...

2011-06-10T10:46:00.000+01:00

Santana da Serra - Santana da Serra

2011-06-06T21:09:00.001+01:00

Combinação sem falhas! À boa maneira de quem gosta de dar umas pedaladas por diferentes sítios, às 08h00 já estava o amigo Luís Álvaro a tocar a campainha da viatura no local combinado. Bikes em cima do carro e cá vamos nós com destino a Santana da Serra. Começámos a andar ainda antes das 09h00. E que duros foram os primeiros quilómetros! Aos 14kms tínhamos 500mt de acumulado ascendente! Até foi bom para aquecer.
Eu com as pernas doídas de uma futebolada do dia anterior sentia bem as subidas. Os caminhos não exigiam qualquer exercício técnico. Os carros do Rally de Portugal deixaram tudo bem lisinho.

O sol abrasador já se fazia sentir....

Belas paisagens.

A foto da praxe!

A subida custou, cheguei mais tarde mas cheguei!

O sol já não se aguentava... à passagem por uma perna da barragem de StªClara não resisti!

Terminado o passeio, de cerca de apenas 45kms mas duro o suficiente para deixar mossa nas pernas, o passeio não ficou por aqui. Tivemos direito a um exelente almoço com boa conversa à mistura.
Para repetir!

1º Passeio dos Bombeiros Voluntários de Aljustrel

2011-05-29T20:32:00.000+01:00

Cerca de 60 participantes juntaram-se no dia passado dia 21 num passeio de BTT com o objectivo de angariar fundos para a compra de desfibrilhadores.
Num passeio guiado de 40kms, o percurso fez a delícia de todos sem exepção. Alguns azares como correntes partidas duas vezes (grande Fidalgo) também fizeram parte, recorrendo-se ao carro de apoio. Apoio é que não faltou.
O passeio terminou com um almoço de convívio que se prolongou até ao jantar.
Os meus parabéns aos Bombeiros Voluntários de Aljustrel. Venha o próximo!

E a vida continua... no BTT!

2011-05-20T13:23:00.000+01:00

Nestes dias em que fui escrevendo sobre as férias não estive parado... O BTT tem reinado a vontade. Estes dias de sol e ainda um pouco de lama nos trilhos tornam a prática apetecível.
No dia 07 de maio, em Rio de Moinhos, organizou-se um pequeno passeio em que, os cerca de 20 participantes, todos do concelho de Aljustrel se divertiram à grande e trocaram opiniões sobre a evolução da modalidade no concelho.
Amanhã, sábado, 21 de maio, realizar-se-à um passeio de BTT organizado pelos Bombeiros Voluntários de Aljustrel. A partida será às 09h00 junto ao quartel dos bombeiros.

1ª Cicloviagem - Dia 5

2011-05-17T16:10:00.000+01:00

22 abril 2011

No que toca ao caminho, não foi novidade, uma vez que já tinha feito o mesmo mas em sentido inverso.
De Vilamoura à estação de Tunes foi em contra-relógio. Fiz as contas mal e acabei por sair mesmo em cima da hora. As subidas de Boliqueime e Paderne fizeram com que, pela primeira vez, sentisse dor nas pernas a sério.
Cheguei ao mesmo tempo à estação que o comboio que iria carregar comigo até à Funcheira.
Após uma hora no conforto do comboio, chego ao destino debaixo de mais do mesmo: chuva! Acho que já não me importava.
Até casa ainda eram cerca de 30kms. Com uma paragem no café da Barragem da Rocha para reabastecer não custou nada, apesar da dor nas pernas.
Foram 55kms repartidos neste dia.
Acabou assim a minha primeira semana de férias a pedalar.

1ª Cicloviagem - Dia 4

2011-05-16T12:13:00.000+01:00

21 abril 2011

Já passava das 11h00 quando tomei o pequeno-almoço. Tavira foi o sitio eleito para esse momento. Numa esplanada no centro da cidade com um sol magnífico sobre as nossas cabeças.
Não demorou muito que não tivesse de "encostar" um pouco à espera que o raio(!) da chuva passa-se.
Nesta zona do Algarve já não há muito para ver junto à costa. Pois começam a aparecer os hotéis, resorts, etc. Optei por ir pela Serra do Caldeirão até São Brás de Alportel. As indicações que me tinham dado foram que o caminho era quase plano só com uma subida. Realmente quem não pedala não tem noção do que é subir... Não era nada de outro mundo mas fartei-me de subir... pra quem já era o 4º dia a carregar com o atrelado...
Nem entrei na vila. O vento e a chuva de frente estavam-me a complicar a vida e a paciência devia de a ter deixado em Espanha, pois já não tinha nenhuma. Com destino a Loulé, o caminho aí já era uma maravilha (tirando o vento).
Almocei em Loulé. À semelhança do jantar do dia anterior, o prato era composto por massa. Se nos 2 primeiros dias fartei-me de comer bitoques, nos restantes foi massa. Na mesa do lado, duas bonitas jovens Betetistas a comentarem aspectos da fisionomia masculina.
Era dia de prova de ciclismo na terra. Jovens ciclistas enchiam as principais artérias da cidade nos seus habituais aquecimentos.
O destino a seguir foi Vilamoura. Não antes de me acontecer uma parte engraçada: fiquei no meio de umas dezenas de ciclistas e devido ao atrelado pra sair do meio deles numa rotunda foi uma carga de trabalhos, quase que toda a gente parou! hahaha!
Ainda antes de chegar aos aposentos, era tempo de fazer manutenção à Rockhopper. Um raio partido, ainda antes de Castro Marim, lubrificação, e habitual aperto dos cones da roda do atrelado.
Neste dia pedalei 75kms.

1ª Cicloviagem - Dia 3

2011-05-13T20:33:00.000+01:00

20 abril 2011

Depois da noitada anterior, para contrariar a vontade de ficar na cama exigia algum esforço...

Pequeno almoço tomado na Pousada e siga. Já passava bem da 10h00.

O tempo estava melhor, pelo menos, chuva não havia e estava com cara de se aguentar. Enfim, eu tinha muita esperança!

Uma visita de rompante ao castelo de Alcoutim e segui pela marginal do Baixo-Guadiana. Mas que paisagens! A estrada era óptima para começar o dia. Com poucas subidas e de uma beleza espectacular.

Antes de Guerreiros do Rio, numa aldeia chamada Laranjeiras, fiquei surpreendido com o Centro de Convívio! Reparem no pormenor do relógio em cima da mesa!

A chuva apareceu mas sem fazer "estragos"... a chamada "chuva-molha-parvos". Estava-me a safar bem.

Até à Foz de Odeleite foi sempre junto ao rio. Assim que me afastei daquele que havia sido o meu companheiro nos primeiros quilómetros do dia, as subidas apareceram. Não é que fossem muito duras... mas dura, tinha sido a noite anterior com a rapaziada de Alcoutim.

Nessas subidas encontrei muitos ciclistas a treinar. Malta simpática que, olhando ao atrelado sempre mandavam uma boca de incentivo.

Segui em direcção ao Azinhal, onde parei para o merecido almoço. Com mais umas pingas a cair do céu, optei mesmo assim por ficar na esplanada, tal era o calor com que as subidas me tinham deixado.

Estava a ver o estado do tempo cada vez pior. Não me empatei muito e pus novamente o cú no selim.

Depois de ser obrigado a pedalar na estrada nacional, Castro Marim apresentou-se ao fundo sobressaindo de si o seu belo e imponente castelo.

Pedalei um pouco pelo centro da vila. Fotos é que eram cada vez menos, a chuva e também a preguiça eram as culpadas!

Ainda era cedo. Já tinha pesquisado por parques de campismo na zona e estava à vontade, pois Monte Gordo estava bastante perto. Rapidamente cheguei a Vila Real de Santo António. Ou estou mal informado ou a vila não tem mesmo nada para ver! Passei pelo centro e fiz o registo com uma foto ao Pelourinho e à igreja.

Como disse, era cedo. Queria pedalar mais! Apenas o que estava contra mim era o céu cada vez mais carregado de nuvens escuras.

Começou a pingar e a ideia de ainda estar a montar tenda à chuva não era grande coisa. Segui pela EN125 a caminho de Tavira. Lá teria a Pousada da Juventude que mesmo sem reserva acredito que havia vagas pra uma noite bem dormida. Passando por Altura, apareceu o que mais temia - uma enxurrada de todo o tamanho! Algumas ruas pareciam rios onde a água chegava aos pedais! Não estava longe do Parque de Campismo do Caliço, perto de Vila Nova de Cacela. Pedia indicações, que me eram dadas com cara de quem se questionava: Este gajo deve de ser maluco?!

O parque de campismo não era longe, eu é que não o encontrava...

Encontrava-me com se tivesse andado a pedalar dentro de uma piscina. Finalmente lá encontrei o parque e, para meu espanto, só via caravanas e casinhas... Entrei, dirigi-me à recepção. Três baldes no chão e dois alguidares em cima do balcão, era o que aparava as goteiras. Eu era várias goteiras!

Perguntei qual era a hipótese de me safar à tenda ao qual me respondeu que tinha uma casa para alugar.

A burocracia era ridícula! Como se fosse alugar a casa para 3 meses. Preço acertado pra uma noite e multibanco avariado. Um dos empregados lá me levou ao multibanco mais próximo.

Finalmente, banho!

Era dia de futebol, jogava-se a 2ª mão da meia-final da Taça de Portugal entre SLBenfica e FCPorto.

No bar, só ingleses. Tinham duas televisões e comida. Estava a noite safa!

Jantar marcado prá hora do jogo e siga.

Mesmo depois do desaire do Glorioso a noite foi animada com alguns dos ingleses - havia cerveja, houve festa!

Neste dia pedalei 65kms. Apesar de não ter terminado da melhor maneira, grande parte do dia foi feita com belas paisagens a passarem devagar.

1ª Cicloviagem - Dia 2

2011-05-08T16:09:00.001+01:00

19 abril 2011

Com o merecido descanso "cumprido", após pequeno-almoço preparei tudo e pelas 10h00 parti. O dia estava de cara feia. Não andei mais de 50mt na rua para que não provasse logo um pouco do que seria o resto do dia - chuva!

O primeiro destino foi Pomarão. Devagar, vendo as vistas pelas pequenas aldeias, ia-me safando à chuva. O vento não dava tréguas!
Mas... não demorou muito a ter de fazer uma pausa na paragem de autocarros de Picoitos. Começou a cair água dos céus como se não houvesse amanhã!

Os minutos passavam e a esperança de "escampar" diminuía.
Pus-me à estrada. Faltavam poucos quilómetros para Salgueiros e até ao Pomarão era sempre a andar.
Não me safei de chuva da grossa. Doía mesmo! A cara e pernas vermelhas, tal era a violência com que a água me batia. Evitando molhar a máquina dos retratos os registos eram cada vez menos.
Cheguei ao primeiro destino completamente encharcado. Entrei num café para abastecer. Até tinha vergonha de entrar onde quer que fosse... parecia uma poça de água ambulante, molhando tudo por onde passava.
Só pensava já no último destino, Alcoutim! Segui os conselhos do pessoal do café e segui por Espanha!

A chuva não parava e os cerca de 12kms até El Granado pareciam 100! Subidas longas, alcatrão novo e ... vento de frente!

Parei um pouco na vila. Abriguei-me e aconcheguei o estômago com uma sandes e fruta. O vento tava a pôr-me gelado, não podia estar parado muito tempo e até Sanlúcar de Guadiana era fácil e a chuva acalmara.
Como disse, fotos eram cada vez menos devido à água.
Não resisti e comecei a subir o monte do Castelo de Sanlúcar mas a meio... pimba: encharcado outra vez! A descida foi alucinante, com mais de 10% de inclinação fazia-me chegar ao 60km/h o que com o atrelado não era de muita confiança...
Procurei o porto e esperei pelo ferry para entrar novamente em Portugal.
Cheguei cedo. Ansiava por um bom duche quente.

A Pousada da Juventude de Alcoutim estava às moscas! O quarto múltiplo que havia reservado era só para mim, o que deu bastante jeito, pois serviu de dormitório, oficina, lavandaria e estendal!

Depois de tudo organizado e fresco que nem uma alface depois do banho, foi tempo de refrescar-me com uma cervejinha e dar dois dedos de conversa com os funcionários da Pousada, a Verónica e o Luís que foram simpatiquíssimos!
Foi com o Luís que apanhei boleia até ao centro da vila e combinei beber um copo após os seus afazeres. O estado do tempo mudou e até mereceu esplanada no café do Sr.Carlos. Apareceu mais gente e travando conversa com alguns deles as horas iam passando. Difícil foi quando me lembrei do jantar e tive de me contentar com mais um bitoque!
A noite foi de festa. Meteu jogos de setas, cantorias e guitarradas no Bar Riverside!

Neste dia pedalei 58kms lutando um pouco contra a desmotivação, pois a chuva não deu mesmo tréguas.

1ª Cicloviagem - Dia 1

2011-05-05T00:40:00.004+01:00

18 abril 2011

Comecei com a preparação da bicicleta. Selim mais largo e confortável, campainha (cortesia do amigo Fábio Brito), mudança de pneus, bolsa de guiador e o já famoso atrelado! Esse, levou alguns reforços. Fica aqui o meu agradecimento ao amigo Sérgio Calapez pelo trabalho e tempo despendido.

À partida tudo correu como o esperado. Às 09h00 estava tudo a postos para dizer adeus ao conforto do lar. A preocupação com o estado do tempo era constante, a qualquer altura podia descarregar em cima de mim uma bela chuvada.
Os primeiros quilómetros até Castro Verde foram numa boa "passada", aí, parei pela primeira vez para um cafézinho e alguns ajustes no novo seim que pela primeira vez estava a experimentar. Hora de seguir viagem e dar uma olhada ao mapa. A partir daqui seria por caminhos que nunca antes passara.

Iria passar por Alcaria do Coelho e Figueirinha...

Nestes caminhos já sentia a viagem, a descoberta. Tudo me sabia bem. Os cheiros, as paisagens faziam o gosto aos olhos, as pernas queriam pedalar... apenas o céu era pesado.
O tempo passava e os quilómetros também.
Enganei-me num cruzamento e virei para um acesso a um Monte onde lá encontrei um senhor que me deu indicações. Vendo os senhor com alguma dificuldade para colocar a carga de cortiça em cima do seu carrinho, lá lhe dei uma ajuda e segui com a sensação de Boa Ação cumprida.
Nas aldeias por onde passava não se via ninguém. Até à aldeia de Penilhos ia-me dando a ideia de que que tinha de subir todos os "cerros" para lá chegar.
Nada como música animada para superar todas as subidas...

:)
Ainda não vos falei do vento... horrível. Um dia inteiro com vento de frente! Mas isto não é nada... falarei mais vezes nos relatos dos dias seguintes.
Passada a aldeia de Penilhos, faltava apenas cerca de 7kms para S.João dos Caldeireiros. Tinha lá planeado papar a bucha reforçada.
Antes, uma paragem para refrescar na Ribeira de Oeiras já perto de S.João com o sol a abrilhantar o momento.

Eram cerca das três da tarde e ainda encontrei um restaurante aberto. Não havia tudo mas "arranjava-se" qualquer coisa.
-Tem sopa?
-Não mas posso arranjar-lhe um bitoque...
:) E lá veio o dito!
Mudei a bicicleta para onde a podia ter de baixo de olho e logo me apercebo de mais uma bike de cicloturismo encostada. Acabo o almoço, saio porta fora para beber café ao lado e logo oiço uma voz:
- Where are you from? Com uma voz possante.
Olho em meu redor e vejo um tipo sentado na esplanada com ar descontraído.
No meu mau inglês respondo...
- Hi! I'm portuguese. My name is Gabriel.
- England, Manchester. I'm Derrick, irish name!
E assim nos apresentámos.
Derrick vinha do norte de França a pedalar. Quando lhe disse que era "novato" nas lides do cicloturismo, não se cansou de me dar concelhos e até tentar convencer-me a ir por Espanha e Marrocos aquando lhe disse que não tinha a viagem muito bem programada. Seguia para Faro no dia seguinte para apanhar voo para casa.
Foram cerca de duas horas de ensinamentos acompanhados por umas cervejolas.

Cada um seguiu o seu caminho. Eu, Mértola!

Estava a cerca de 12kms e o vento acalmara. Devagar e pensando em como o momento anterior me havia inspirado.

Mértola.

Depois de algum passeio e já no conforto dos aposentos era hora de pensar na janta.
Um copo e um pouco leitura foi como terminei este primeiro dia com 78kms a pisar os pedais.

Férias acabadas!

2011-05-04T14:20:00.001+01:00

Acabaram-se!
Merecidas e aproveitadas, termina assim a afastamento desta coisa da internet.
Em breve publicarei o relato da voltinha de cicloturismo.

Fquem com o vídeo da BTT-TV da Maratona de Alte 2011
AQUI!

Planeamento!

2011-04-14T12:38:00.000+01:00

Nestes dias não tenho pensado noutra coisa senão nas minhas férias. Irão ser apenas cinco dias e evitar o campismo selvagem, mas se tiver de ser...
Falta colocar tudo o que for para levar de lado e segunda-feira seguir viagem.
Farei o relato no regresso, e com "ilustrações fotográficas"!

Já cá canta!

2011-04-06T09:46:00.000+01:00

Depois de todo o fim-de-semana ansioso, lá recebi o meu "carrinho".
O derradeiro teste fi-lo ontem. Optei por o testar em BTT, pois ficaria com maior noção da resistência da máquina! E não foi para menos... combinei a voltinha com o amigo Fábio, pois não havia de ser muito grande, mas não foi bem assim... foram cerca de 60km a puxar por mais 15kg (garrafões de água)!
Aguentou-se e bem!

-Fábio, qual é o comportamento dele?
-Epah, exelente, parece uma avião!
-Humm... (???)

A única coisa que tenho de resolver é o apertar os cones da roda devidamente e colocar massa lubrificante em alguns pontos...
De resto... uma maravilha!

Atrelado!

2011-03-31T18:39:00.000+01:00

É com ansiedade que aguardo a chegada do meu novo investimento para as minhas voltas de cicloturismo. Tendo em conta o meu peso e o de toda a bagagem, a roda traseira passaria certamente por momentos difíceis. A solução seria distribuir o peso arranjando suportes e alforges também para a frente da bike o que é difícil/caro...
Vem a caminho...

E baratinho... :)

BTT - 21º Jogos Concelhios - FOTOS

2011-03-29T09:33:00.000+01:00

21º Jogo Concelhios de Aljustrel

2011-03-24T15:38:00.001Z

Arrancou no dia 20 mas ainda vão a tempo de participar em muitas das actividades.

Toda a informação -AQUI-

No dia 27, domingo, BTT em Messejana. Saída às 09h00 da Praça 1º de Julho.
Passeio de apenas 12km com algumas paragens. Haverá ainda algumas ofertas como brindes, t-shirt, etc.
O importante é o convívio!
Aparece e traz outro amigo também!

.

Castro Verde OffRoad

2011-03-24T10:43:00.000Z

O objectivo era Casével, Estação de Ourique, Barragem da Rocha, por aí fora. Ao chegar a Casével, o vagar que tinha, a manhã cheia de sol e a disposição para pedalar fez-me tomar outro rumo - Castro Verde sempre por terra batida. Com as indicações de um "experiente" habitante, o caminho era simples - encontrar a linha de caminho-de-ferro e siga!
Assim foi.

Algures entre Castro e Ourique.

Tive de fazer algumas manobras "perigosas", pois certos sítios era mesmo complicado passar.

Nunca tive receio de gado nas suas pastagens, mas desta vez houve um momento que me assustei... hehehe

Castro Verde à vista! Se o sol "apanhasse" toda a vila até dava um foto engraçada...

Com pena minha, a Igreja Matriz encontrava-se fechada, pois pelo que já li, o seu interior é completamente revestido por painéis de azulejos com representações de episódios da lendária Batalha de Ourique. O relógio da torre é de 1875.

Como podem ver pelas horas que o relógio da torre marcava, esta bifana veio na hora certa!

Na volta ainda fiz cerca de 10km por alcatrão e o restante por terra batida. No total foram 56km.
Uma volta a repetir!

Planeando...

2011-03-22T15:49:00.001Z

Planeando as minhas férias e pesquisando umas coisas sobre viajar de bicicleta em autonomia, encontrei esta bela descrição no site da Associação Desnível:

"A dimensão das coisas é outra. Não quer dizer que seja a real, mas é uma dimensão mais humana, na medida em que o Homem é um ser vivo como os outros, capaz de depender unicamente de si próprio para comer, arranjar um local abrigado para dormir e para se deslocar."

Ferreira do Alentejo - Skate Park

2011-03-17T12:24:00.000Z

Começando nos treinos de (verdadeiro) cicloturismo, peguei na Rockhopper e segui sem destino sempre por asfalto. Tomei o caminho de Aljustrel e em seguida Ferreira do Alentejo onde tirei umas chapas ao Skate Park.
Provavelmente, se à 15 anos atrás houvesse uma coisinha destas em Aljustrel, a minha "entretenga" era bem diferente do BTT...

Continuando, segui a caminho de Montes Velhos. Vento de frente e frio, mas nada de mais... estava a sentir-me bem fisicamente, mas à passagem do quilómetro 67, sensivelmente a meio de caminho de Montes Velhos para Aljustrel, comecei a sentir fortes cãibras e tive mesmo de fazer uma paragem forçada. As dores eram horríveis, não conseguia pedalar. Cheguei ao Bairro de S.João em grandes dificuldades e pela primeira vez tive de recorrer ao carro de apoio... :(
Em suma, aproveitei uma bela manhã de primavera pisando o pedal. Quanto às cãibras só há uma coisa a fazer: pedalar!

E pedalar, nada!

2011-03-14T11:33:00.000Z

Pois é, desde StºAndré (último post) que não lhe toquei... Em princípio será amanhã!
Tenho andado a planear a volta das férias. Não tenho nada ainda em concreto.
Aceitam-se sugestões para uns dias a pedalar!

;)

2ª Maratona "Na Rota do Casqueiro"

2011-03-03T00:04:00.000Z

No passado domingo foi dia de ir a Vila Nova de Stº André para mais uma bela manhã de primavera fazendo BTT.
A 2ª Maratona "Na Rota do Casqueiro" é daqueles passeios que tem assento na minha agenda já do ano seguinte... que trilhos!!
Ficam algumas fotos...
O secretariado bem organizado, bem disposto e sem filas.

Já se sentia a ansiedade de começar a pedalar.

Tudo a "abrir"... no início...

Algumas partes técnicas fizeram esboçar sorrisos com algumas quedas... :)

Começámos a subir, e, praticamente sempre a subir até atingirmos o quilómetro 25.

Depois de 25kms veio a diversão...

É disto que a malta gosta!

Na parte final houve um pouco de areia mas nada que as pernas já não conseguissem ultrapassar!

Correu tudo no seu melhor!

Fica a minha classificação:
182º - nº104 - Gabriel Assunção/N.A.R.Messejana-BTT - 40kms - 02h34min

Classificação completa - AQUI

Fotos da BTT-TV - AQUI e AQUI

Vídeo reportagem BTT-TV - AQUI

...

A menina da Estátua!

2011-02-25T13:46:00.000Z

Quem é..? Onde é..? O que fez para merecer isto..? :o

BTT no feminino em alta! :)

As bicicletas contra a vida sexual?

2011-02-24T14:31:00.000Z

:-/

Preocupante!?

Vejam AQUI

Sem vagar!

2011-02-22T22:06:00.000Z

Foi sem vagar(!) nenhum que fiz a voltinha em BTT na sexta-feira. Só pedalar!
Fotos!? Não houve vagar!!!

Distância: 79,59kms
Tempo: 3h48min
Média: 21km/h

:)

Companhia vinda dos "Algarves"

2011-02-13T19:27:00.000Z

Já havia muito tempo que as pernas não sentiam dois dias seguidos de pedaladas... Depois dos, quase, 50kms a solo, tive a companhia, no sábado, do amigo Toni.
Já com algumas pedaladas canceladas, desta não podia falhar apesar de os "refrescos e gelados" da noite anterior me tirarem um pouco de vontade.
Ainda bem que a preguiça não falou mais alto e aproveitamos um belo final de tarde.
Encontrámos "malta amiga"! :)

Passagem pela barragem do Pardieiro.

A luz maravilho do final do dia!

BTT a solo! Mais uma vez...

2011-02-12T21:54:00.000Z

Preciso de fazer quilómetros e ontem mais uma vez, peguei na Rockhopper e lá segui!

Gosto mesmo destes trilhos - o verde, as sombras, o cheiro da terra molhada.

Em alguns poços da minha região ainda se vêem os típicos cocharros...

Barragem do Monte Gato, onde se irá realizar no próximo dia 06 de Março, o 1º Convívio de Pesca organizado pelo N.A.R.M.

Foi uma voltinha de cerca de 50kms.

Leituras!

2011-02-10T16:45:00.000Z

Próxima entretenga:

BTT a solo!

2011-02-04T22:19:00.000Z

Numa altura em começamos a marcar a nossa agenda "betetista", é hora de dar forte no pedal para evitar uns empenos valentes!
E não podia deixar os trilhos lamacentos ao abandono numa bela tarde de sol... :)

Assim que passei a auto-estrada foi sempre a subir até à Matas das Antas!

Paragem em S.João para reabastecimento.

Uma imagem que marcou, de certa forma, a minha infância...

A estrada está lá! Só que camuflada! :)

Um belo final de tarde. Uma bela foto.

Uma exelente volta a solo sempre a puxar mais do que tem sido habitual.
:)

Estrada de baixo de àgua!

2011-01-29T01:47:00.000Z

O título é estranho... Passo a explicar: uma pedalada em estrada debaixo de chuva! Entendidos? Ok. :)
Desde a última pisadela nos pedais em BTT que estava combinado. Não era uma simples pedalada... o amigo Guia ia estrear a sua nova aquisição, uma KTM STRADA LC 5000.
Com o entusiasmo da máquina nova, lá iniciámos a nossa voltinha que não levou grande tempo com a estrada seca... ainda antes de aquecer fomos "presenteados" com gordas pingas de água caída dos céus! E fria!

Seguimos em direcção à Abela e depois S.Domingos onde houve tempo para a habitual paragem de reabastecimento.
Fizemos alguns quilómetros por estradas que não conhecia, o que é sempre agradável.

Apesar do tamanho do quadro não ser o meu, tinha de a experimentar... :) Uma grande máquina!

2ª Maratona "Na Rota do Casqueiro"

2011-01-23T18:16:00.000Z

Lá estaremos!

1º passeio de BTT em 2011

2011-01-16T14:13:00.000Z

Aproveitando uns dias sem chover, combinou-se uma pedalada em BTT. Sabendo na mesma que íamos travar uma batalha contra a água e lama ninguém quis deixar de aproveitar uma manhã cheia de sol.
Ficam as fotos!

Depressa entrámos no nevoeiro...

A parte artística... :-)

Em outras voltas, estes amigos também já foram a minha companhia.

Água, água, água e mais água...

Com Messejana à vista decidiu-se beber algo.

Volta curta mas muito divertida!

No Meu Cicloturismo

2011-01-08T10:23:00.000Z

Lá consegui pedalar na primeira semana do ano!
Depois de dois dias a dar as minhas corridinhas o tempo permitiu que desse uma voltinha de bike. Optei por estrada, pois não estava com paciência para a lama...
Senti vontade de apenas saborear o vento a bater na cara. Num espírito de cicloturismo puro, peguei na Masil e lá segui pouco depois de ter almoçado. Nada de encher mais os pneus, dei primazia ao conforto. Nada de pedais de encaixe, os de plataforma dão-me mais liberdade, iria pedalar sem pressa, pisando o pedal.
Afim de registar a volta, parei perto da Igreja de Nossa Senhora de Assunção para tirar uma foto que me é já familiar, pois já tenho o mesmo registo mas com a Crosstrail...

Texugo Meles Meles Marianensis! São animais lindos, é uma pena irem "desaparecendo" desta maneira...

Lembram-se que queria apenas saborear o vento a bater na cara?!?! Então assim foi, nos primeiros 10kms parecia que ia de mota... 45kms foram com vento de frente... nos últimos 15kms era suposto ter o vento nas costas mas o "gajo" voltou-se... Foi um "penanço"!!!
Mas ventos à parte. Uns bons quilómetros, de Alvalade do Sado até às Fornalhas Velhas, fui presenteado pelo cheiro de eucalipto novo...
As subidas do Vale de Santiago para Stª Luzia deixaram-me um pouco desidratado de maneira que parei em Stª Luzia para abastecimento.

A Câmara Municipal de Odemira relembra...

Passei uma bela tarde a pisar o pedal...
Uma volta de cerca de 70kms em puro espírito de cicloturismo.

.

Ano Novo

2011-01-04T21:00:00.000Z

Acabou 2010. Ano que para mim foi "esquisito". Felizmente que no que toca à parte profissional correu muito bem. Não falo das pedaladas, pois essas acompanham aqui no blog, apenas não foram tantas como queria que fossem.
Ano Novo, vida nova! É o que se ouve dizer. Por mim fico com a mesma, apenas lhe gostava de fazer uns pequenos reparos. Espero que consiga.

Espero ainda pedalar nesta primeira semana do ano. As festas/"refrescos e gelados" não têm deixado fazer grande coisa.
Hoje corri os meus 30min. Estou mesmo mal tratado! :)

.

Afinal...

2010-12-30T14:00:00.001Z

Afinal ainda se pisou o pedal antes do final do ano.
Os responsáveis, não fugindo também à minha parte da culpa, foram o Luís Álvaro e o Henrique. Combinado na noite anterior, e lá estávamos nós preparados para mais uma bela manhã de BTT.
Numa manhã sem chuva (sorte), os terrenos apresentavam bastante água onde quer que fosse, pois nesta altura do "campeonato" não se pode esperar outra coisa.
A Barragem do Monte da Rocha era o principal ponto de passagem. Sabíamos que de barrancos cheios não se devíamos livrar, portanto foi sem qualquer espanto que nos tivémos de lançar à águinha várias vezes.
No que respeita a fotos... nada! Falta de pilhas e falta de lembrança! Acontece...
Ilustro com fotos que dia 07/01 fazem um ano. Mostram a muita água existente nalguns dos sítios por onde passámos.

Enfim...

2010-12-28T20:57:00.000Z

Enfim... isto tem estado um pouco parado. Esta coisa das festas envereda-nos por caminhos de "refrescos e gelados"... é prá desgraça.
Uma corridinha rápida, hoje, foi o que fiz desde a semana passada. Nem BTT, nem estrada, nem rolo, nada!

Desejo-vos muita pedalada para o novo ano!

No Comments

2010-12-21T12:29:00.000Z

Chateia-me..!

2010-12-16T10:35:00.000Z

Porquê?; Quais são os objectivos?; Que prazer tiramos das pedaladas?; Competição? (com os amigos, com nós próprios); Provar o quê?
Ainda tenho umas por responder...
O que me levou a andar de bicicleta foram diversos factores. Um deles, o primeiro e muito importante, foi o sedentarismo da minha profissão, comecei por sentir necessidade de me mexer! Mas como? Jogar à bola nunca foi o meu "prato" favorito, correr ainda não me tinha tocado...
Comecei a "pedalar" ainda navegando pela net lendo relatos, crónicas, blogs de pessoas, que tal como eu, gostam de partilhar as suas aventuras, a sua relação com esta coisa das bicicletas. O meu "aventurismo" foi dos maiores responsáveis pois, no início, cada dezena de quilómetros que ultrapassava me dava vontade de continuar. Chegava a casa e todas as mazelas, que o selim ou mesmo os punhos me tinham deixado, eram esquecidas e só pensava em planear a próxima volta, quando não era mesmo sair logo no outro dia sem caminho definido só pelo simples facto de saborear "a viagem(!)".
Nunca pensei muito noutras coisas. O que me fazia querer mais era somente o pisar o pedal, sentir-me em viagem com a paisagem a passar devagar.
Hoje, as coisas mudaram. Não mudaram nem para melhor nem para pior. Simplesmente evoluíram mas, sem deixar os prazeres que já descrevi.
Hoje, a melhoria da forma física, o estado de espírito, os companheiros de pedaladas, levam-me a ter objectivos inimagináveis para a altura em que comecei. Não falo de competição! Fujo a isso! No início, por exemplo, vinte quilómetros era uma aventura.
O ciclismo tem a máquina como principal componente. Máquina essa que nos faz mudar a forma como olhamos para ela consoante o prazer que nos vai dando... Já não é uma simples bicicleta. Começa-se por dar importância ao mais pequeno pormenor que na prática sentimos cada vez mais a sua importância. Damos-lhes "mimos", tratamos dela mais do que, se calhar, o próprio automóvel que nos carrega diariamente para o emprego. Inexplicável? Não! É necessário valorizar as pequenas coisas...
Fico-me, para já, por aqui.

Ainda não foi desta!

2010-12-15T10:06:00.000Z

Preferindo sempre a companhia à solidão, optei por fazer estrada com o amigo Luciano e o teste aos novos periféricos da Rockhopper ficaram para outro dia.
Foi uma voltinha bem porreira de cerca de 70kms num andamento de passeio.

O NARM já tem blog!

2010-12-13T22:40:00.002Z

Ultimamente tenho postado informações do Núcleo de Atletismo e Recreio de Messejana, como classificações em eventos, assim como iniciativas do mesmo...
A partir de agora, tudo o que for relacionado com o NARM será em blog próprio.
Visitem: http://narmessejana.blogspot.com/

Podem também visitar a página do Facebook:
Narm Messejana

Cria o teu cartão de visita

Relativamente às pedaladas, só amanhã é que será a estreia dos novos periféricos da Rockhopper!

Até breve!

E vá mimos!

2010-12-10T16:11:00.000Z

Natal, época de presentes, a Rockhopper não podia ficar sem umas prendinhas.
Aos poucos vou fazendo alguns "upgrades". Desta vez foram dois bons miminhos. Pedaleiro Shimano Deore e suspensão Rock Shox Reba SL.

NARM - Churrasco, vinho e música!

2010-12-07T11:40:00.000Z

Em virtude da tomada de posse da nova Direcção, da qual faço parte, o NARM oferece assim, um churrasco com muita animação para apresentação dos novos corpos gerentes.
A realizar-se na sexta-feira, 10, a partir das 19h00, espera-se promover o associativismo e o convívio de todas as pessoas que, de uma maneira ou de outra, têm feito parte deste clube nestes (quase) quinze anos de existência.

Frio!!!

2010-12-04T20:44:00.000Z

A chuva e a lama, quando muita, são dois dos factores que me desencorajam a pisar o pedal por esses campos fora. Preciso de me motivar noutros sentidos para que saia a sofrer/gozar nessas condições.
Não tem havido chuva...
Frio! Mesmo muito. Com temperaturas de 1grau às nove da manhã quem é que lhe apetece?

Tenho corrido... Quinta e sexta fiz os 40min de corrida na Mata das Ladeiras. Isto de correr e andar de bike não dá grande resultado. Fico com as pernas numa desgraça cada vez que corro num dia e pedalo no dia seguinte.
Dói-me os gémeos. Talvez das subidas da mata...

Sol d'inverno

2010-11-29T12:18:00.000Z

Desde a pedalada do sábado anterior que estava marcado. Domingo às 09h00 em Aljustrel!
E assim foi, às 09h00 estávamos preparados para o aquecimento, já que os 2 graus que se faziam sentir quase prendiam as pernas.
Semana toda de mau tempo mas, para domingo as previsões eram as melhores (além do frio). Poucas nuvens e um sol a brilhar como que, tivesse a aproveitar ao máximo o espaço que as nuvens que tinham dado naquele dia.
Primeira paragem para abrir a primeira de muitas cancelas que havíamos de encontrar.

Cegonhas... e muitas.

Por vezes, na indecisão de qual o caminho que tomar, havia tempo para 2 dedos de conversa descontraída.

Foram 52kms de BTT bastante agradáveis.
Até à próxima!

Sem sujar!

2010-11-27T00:38:00.000Z

Pois é! Até me apetecia fazer BTT, mas estar a encher a bike de lama e sem tempo para a lavar até domingo, não me apetecia nada.
Assim, não subi para o rolo, tirei a Masil e lá parti para uma voltinha de cerca de 30kms. Sei que é pouco mas a luz do dia também é e vai-se cedo.
Pelo menos "matei" alguma saudade de mais um pouco de velocidade... :)

Está agendada uma volta de BTT no domingo em Aljustrel. Quem quiser aparecer, o ponto de encontro é nas bombas de gasolina à saída para Messejana às 09h00.
Segundo as previsões meteorológicas irá estar sol com céu pouco nublado. ;)

Correr à chuva

2010-11-24T11:58:00.000Z

Já me calhou de bicicleta, mas com tanta lama que existe nos campos, e, pensando também no desgaste da bicicleta, a corrida é uma exelente escolha para nos mexer-mos mesmo quando o céu insiste em derramar-nos água em cima. É bastante agradável!
Experimentem!

1º Grande Prémio Santa Bárbara

2010-11-22T17:36:00.002Z

Irá realizar-se no 08 do próximo mês de Dezembro (quarta-feira, feriado nacional).
Esta prova de Atletismo é organizada em parceria pelo Núcleo de Atletismo e Recreio de Messejana (N.A.R.M.) e Junta de Freguesia de Aljustrel.

Para envio do regulamento, ficha de inscrição e outras informações:
gabriel.j.l.a@hotmail.com
narm.messejana@hotmail.com
tlm. 917720911

Atenção: Prémios aliciantes... ;)

Luta contra a lama!

2010-11-21T15:49:00.000Z

A pedalada estava marcada para as 09h00 mas eis que, pelas 08h00, recebo um sms com: "O mar não está para peixe.". Ensonado, sem conhecer o número, fiquei pensativo por momentos. Não esperava coisa boa. O amigo Luís Álvaro já se tinha certificado do estado do tempo e não ficou lá muito convencido em pisar o pedal...
O que é preciso é coragem. Comecei por responder ao sms de forma positiva e moralizadora e os planos não se alteraram.
Tinha chovido toda a noite. E bem!
Tomado o café e toca a dar ao pedal. A volta estava planeada e foi com muita conversa que iniciámos os cerca de 60kms de BTT onde não faltou lama para ajudar à festa.
Não falhei nas minhas previsões, pois o sol apareceu mesmo e deu brilho às paisagens.

Os canais começam a ser assíduos nas voltas de BTT. :)

Com tanta lama, foi necessário fazer reparos nas bikes.

Passagem já registada noutras voltas...

Que venha mais um passeio.

Vídeos d' "Os Chaparros"

2010-11-18T21:09:00.000Z

11º Passeio d'Os Chaparros - Santiago do Cacém

Reportagem da BTT-TV - AQUI

Vídeo dos PapaTrilhos - AQUI

A reportagem como sempre está espectacular e o vídeo está bem porreiro/animado... : )

11º Passeio BTT d'Os Chaparros

2010-11-15T15:05:00.000Z

Ontem, em Santiago do Cacém, realizou-se o 11º passeio da associação "Os Chaparros".
Eram 07h50 e já estava preparado para montar a bike. Confesso que depois da viagem ser toda debaixo de chuva, e sabendo que tinha sido a noite toda, a preguiça atacava e por pouco não fazia o passeio. Mas, viva a coragem e lá me preparei. Foram cerca de 600 corajosos a participar no evento.
Foi sem dúvida o melhor passeio de BTT que fiz. Mas que belos trilhos!

Para verem as milhares de fotos da BTT-TV cliquem AQUI.

BTT da Casa do Benfica de Olhão

2010-11-15T14:40:00.000Z

Foi no domingo passado, dia 7, que tive o prazer de pisar o pedal com o pessoal de Olhão. Muito se deveu ao empenho do Luís Álvaro e do Henrique, amigos e companheiros das bikes.
Fizeram parte cerca de três dezenas de bicicletas de homens, mulheres e crianças que todos juntos contribuiram para mais uma exelente manhã de BTT.
Deixo-vos sem muita prosa, mas com algumas fotos que ilustram bem o que se passou.

3 Dias pelo Barrocal Algarvio

2010-11-08T20:19:00.000Z

Tirei três dias para pisar o pedal pelo barrocal algarvio. Talvez a parte que mais gosto do Algarve, entre a serra e o mar.
Da Funcheira até Tunes no comboio regional e de seguida dei início à pedalada.

Já não tinha muito tempo, pois o comboio atrasou bastante, por isso fiz um caminho mais curto. Passei por várias localidades, nomeadamente Paderne.

Já passava da hora de almoço e a barriga já pedia qualquer coisa. Foi em Boliqueime que lhe fiz a vontade.

Cheguei sempre cedo aos aposentos, pois não queria correr o risco de ter que andar de noite sem a iluminação adequada.

O dia seguinte começou cedo. Comecei por dar umas voltas em Loulé.

Não visitei muito mas foi suficiente para me ter deixado água na boca. Fica para a próxima!

O tempo passava e não me podia demorar a seguir viagem... Saí na direcção de São Brás de Alportel e a seguir no sentido da Serra do Caldeirão.

Merecido descanso... : )

Havendo apenas indicação de restaurante na aldeia de Parises, segui serra acima mas a "coisa" não correu como esperado.

Depois se subir 7kms cheguei à Cova da Muda e voltei para trás. Não tinha comido mais nada até então e o estômago já pedia comidinha.

Ainda bem que voltei. Na aldeia de Alportel perguntei no café do Sr.Tomás onde podia comer algo e a resposta foi: Vá ali à do Inglês que ele dá-lhe comida! E assim foi, seguindo as indicações lá cheguei. Não podia ter sido melhor. : )

Não podia deixar de provar a aguardente de medronho da destilaria do Sr.António...

Foi difícil conseguir esta foto... mas lá tive autorização.

E assim foi um dia inteiro de a pisar o pedal...
No último dia de pedaladas apenas pisei o pedal da parte da manhã e sem fotos. De tarde foi hora de regressar às origens. : )

Alvito - fotos

2010-11-06T17:45:00.001Z

Podemos ver todas as fotos em BTT-TV

Tinha de ser o Luciano a esquecer-se do dorsal... LOL

1º Raid BTT dos Santos - Alvito

2010-11-01T15:58:00.001Z

Foi neste domingo que se realizou o 1º Raid BTT dos Santos em Alvito. O fim-de-semana foi de festa, pois nestes dias decorreu a Feira anual desta vila Histórica.
Apesar do estado do tempo não estar muito convidativo para umas horas de BTT e ter desanimado a malta à chegada quando começou a chover, arranjou-se coragem e lá montámos as bikes.
Às 08h00 já havia bastante movimento no que diz respeito ao Raid.
Tudo a postos e às 09h00 deu-se a partida.
Eu e o Luciano (N.A.R.Messejana-BTT) fomos para os 40kms (42.7), e já sabíamos o que nos esperava, lama e mais lama durante quarenta quilómetros!! E chuva?? - perguntam vocês. - Houve e bastante! A pouco menos dos dez quilómetros para a meta foi "a ver se te avias"! :)
Sempre com a atenção redobrada nas partes mais técnicas do percurso, chegámos à meta com a sensação de objectivo cumprido.

As fotos ainda não estão disponíveis. Assim que possível colocarei cá as "ilustrações" do Raid.

Fica a classificação do N.A.R.Messejana-BTT:

48º - Gabriel Assunção - 02:14:48
50º - Luciano Conceição - 02:16:24

:-)

"Papando" Talefes...

2010-10-28T10:16:00.000+01:00

Os marcos geodésicos de 3ª categoria são os que existem em maior quantidade e perto de Messejana existem alguns...
Comecei a voltinha da tarde de ontem por "papar" dois "talefes".
O primeiro foi o do Moinho da Quinta.

Gosto do efeito que o sol dá ás fotos...

A seguir foi o das Antas. Bem escondido no meio da mata de eucaliptos...

O céu tem destas coisas...

Lá está, mais um bonito efeito do sol.

A volta terminou tarde, fazendo cerca de 11kms já sem luz do dia.
Fiz apenas 36kms, mas, cumpri o treino que tinha planeado.
Sem tempo para pedalar hoje e amanhã, farei apenas no sábado umas voltinhas na vila e um pouco de rolo. Depois no domingo - Alvito!

Acontece...

2010-10-25T22:17:00.000+01:00

Por canais e "Singletracks Caprinos"

2010-10-20T16:52:00.000+01:00

Sem rumo! Foi assim que iniciámos o nosso passeio na manhã de terça-feira. Recebendo mais uma vez a visita do amigo Guia dos Santos e tendo o privilégio de fazer parte do primeiro passeio de BTT do Nuno, era suposto ser eu a estudar o percurso, o que não aconteceu. Partimos assim, sem rumo! Numa manhã fria mas nada que a primeira subida não resolvesse.

Ultimamente a malta não se tem "safado" aos furos...

Recordam-se da ribeira que vos falei no último post?? Ah pois é, mais uma tentativa frustrada! Depois de Panóias, seguimos na direcção da Funcheira com o intuito de passar a dita ribeira sem ser pela ponte do caminho de ferro mas nada. Não conseguimos dar com o sítio.
Continuámos assim, mais uma vez, sem rumo certo, pelos, baptizados pelo Guia dos Santos, "singletracks Caprinos" umas boas centenas de metros até chegarmos à conclusão que não tínhamos saída... a solução... bem, a solução foi o canal! Ainda apresentava um palmo de água mas nada que não fosse "ciclável"!

A foto da praxe!

Houve tempo para voltar a Panóias para abastecimento de líquidos.

Uma bela manhã de BTT!

Monte da Rocha e... linha de ferro!

2010-10-16T22:45:00.000+01:00

A companhia desta vez foi o amigo Fábio Brito. Começámos com algum azar, pois houve logo que estar a resolver furos...
Com o tempo limitado, a volta estava planeada mas com uma dúvida... não sabíamos se dava para passar a ribeira já perto do muro da barragem e não deu! A solução foi passar pela ponte da linha do comboio que apresenta algum risco, não só pela sua altura, como pode vir o comboio, que para nosso descanso tinha passado por nós alguns minutos atrás.

Pose para a foto!

Passámos por trilhos espectaculares mas a maior parte foram estradões...

No comments...

Como é que ele vai sair dali??

Nem sempre temos a oportunidade de fotografar um bonito Alacrau... :-)

Pisámos o pedal durante quase 50kms, o que deu para sentir nas pernas a falta de treino.
Venha o próximo!

Manutenção da Rockhopper

2010-10-13T15:02:00.001+01:00

Já não era sem tempo! Amanhã será dia de fazer a manutenção à Rockhopper! No plano está limpeza geral aprofundada desmontando e montando. A transmissão já pede a reforma há uns quilómetros valentes mas não tem havido muito t€mpo... Sei que preciso de mudar muita coisa, mas só que a deixe porreira para o Raid de Alvito já é muito bom. Depois de uma boa queda na semana passada nem sei bem como é que algumas peças estão...
Se tudo correr bem, da parte da tarde será um bom passeio na montada acabadinha de lavar.
Esta semana tenho andado sem muito, de maneira que só na segunda-feira é que fiz um pouco de rolo e já eram umas 23h00...

Évora e... de comboio!

2010-10-11T14:30:00.000+01:00

Ora bem, aproveitando uns dias a mais de folga lá decidi ir passear até Évora. Era para ir de bike, mas as previsões de chuva fizeram com que o meio de transporte escolhido fosse... o comboio! Ah pois é! Eu sei lá há quanto tempo não andava de comboio...?!
Eram 10h00 e já estava eu na estação da Funcheira, que não se livrou de lhe tirar umas fotos, pois o telhado daquilo é interessante - são conchas!

Passei por alguns montes já antes fotografados nas voltinhas de BTT...

Na chegada à estação do Carregueiro (sim, não sabia que o gajo parava lá, então fui para a Funcheira...) Fiz um pequeno vídeo com a banda sonora que ia ouvindo no mp3 - Motorhead! :-)

Heheheh.
Já em Évora, começou logo bem a tarde...

E não podiam faltar as fotos na Praça do Giraldo! :-)

No dia seguinte foi dia de visitar o Cromeleque dos Almendres...

Bem perto, dei conta de pessoal a acampar e com as bikes encostadas. A foto foi de longe...

Para acabar em beleza, à noite, concerto em Beja com os Mudo As Maria!
http://www.myspace.com/mudoasmaria

Foram muito fixe estes dias... sem bike mas com muitas outras coisas!

Pardieiro - Barragem da Daroeira - Aldeia dos Elvas

2010-10-10T10:02:00.000+01:00

Uma semana depois, na quarta-feira, voltei a pegar na Rockhopper para mais umas pedaladas de BTT. Saí só da parte da tarde mas ainda deu para desfrutar um bom bocado.
A primeira paragem aconteceu na Barragem do Pardieiro.

Estava um pouco de vento e não me importei de descer até à Barragem da Daroeira, pois para cima iria vir com o vento pelas costas... :-)

Quase em conta-relógio, cruzando todo o novo olival do Carapetal , fui até Aldeia dos Elvas onde fiz a última paragem para abastecimento...
Foram cerca de 42kms bem agradáveis de BTT.

Burros e Nossa Senhora do Castelo

2010-10-02T02:48:00.000+01:00

Não tenho estado parado desde a pescaria.
A temperatura está cada vez melhor para uns passeios de BTT, com boas manhãs solarengas e cheiros do Outono cada vez mais acentuados (falta umas pingas!). Na terça-feira lá tirei as teias de aranha de cima da Rockhopper e pisei o pedal pelos caminhos do concelho.
Desta vez não me esqueci da "máquina dos retratos" e fiz umas paragens. A primeira, para pequenas afinações e colocar ar no pneus, a segunda, para fotografar os que iriam ser os meus companheiros de volta por algumas centenas de metros... burros, e muitos!

Abri a porta de vedação se segui por esse caminho sempre acompanhado pelos burrinhos que de volta e meia me zurravam aos ouvidos! Hehehehe!
A ideia era de uma volta curta e não ir mais além de Aljustrel. Nunca tinha ido de bike à Nossa Senhora do Castelo papar o "talefe" de 1ª categoria que por lá se encontra e assim tive um bom motivo para subir até lá acima.

A igreja tem alguma beleza...

Já no seu interior, eis a pedra da Lenda da Nossa Senhora do castelo.

Aproveitei e pedi para que no resto da volta não tivesse nenhum furo, pois não tinha câmara de ar suplente... ;-)

Bem, e foi assim uma exelente manhã de BTT e "retratos". Uma voltinha que não chegou a 40kms mas que me deu muito prazer.
Na quinta e na sexta-feira dei a uma corridinha de 30min.
Abençoados sejam!

Dia de pescaria

2010-09-27T09:21:00.000+01:00

Era ainda de noite e já nós estávamos a montar as canas na Barragem de Stª Clara. Tinha sido duro ter de me levantar às 04h30 mas estava a valer a pena. Aguardou-se que o sol nascesse para iniciar a pescaria.
O peixe não picava muito mas de quando em vez lá caía um para animar a malta.
Na hora do almoço confeccionou-se uma bela caldeirada com o pescado da manhã.
Um belo dia passado em boa companhia.
Às vezes vale a pena levantar da cama às 04h30!

Futebol e rolo

2010-09-23T20:50:00.000+01:00

Na segunda-feira foi dia de ir treinar com a equipa de futebol do Grupo Desportivo Messejanense (GDM). Sabendo que para o joelho não era lá grande idéia, mesmo assim lá fui e o resultado foi o esperado - fiquei com o joelho escangalhado! Ainda hoje me dói...
Evitando as pedaladas e corridas, ontem foi dia de rolo. Foram 35min em cima da bike a ouvir música. Nem sempre tive com o mesmo andamento, pois de quando em vez, imagino que tenho umas subidas pela frente e lá lhe dou mais "gás" para não se tornar muito monótomo.

Sábado, pesca!

Ansioso...

De volta ao cicloturismo

2010-09-18T12:30:00.001+01:00

O Blog tem estado fraco de relatos. A verdade, é que, nas últimas saídas nem a máquina fotográfica tenho levado... Ontem não foi o caso. Lá levei a maquineta e tirei 2 ou 3 chapas.
Na idéia, tinha uma volta mais longa que as habituais nos finais de tarde (74kms), mas acabou por nem chegar.
Saí por volta das 16h45 e depressa fiz a primeira paragem, em S.João do Deserto, para tirar uma bucha. Segui por Montes Velhos dando a volta pela Aldeia das Olhas. Na volta, houve uma segunda paragem para abastecimento de àgua no campo de futebol do Jungeiros onde o senhor Chico teve a gentileza de me encher o bidon com àgua fresca.

Notando-se bem os dias mais curtos, cheguei já com pouca luz.
Consegui esta bonita imagem entre Rio de Moinhos e Messejana.

Sim... fui eu mesmo que tirei a foto... ;-)

Já começou!

2010-09-14T23:21:00.000+01:00

Depois dos referidos dias de festa em posts anteriores, é tempo de "dar à perna". Segunda-feira, dia 13, ontem, o dia em que dei início aos "treinos" para chegar aos meus objectivos. Desde que tenho o rolo de treino que a Masil não saía lá de cima. Ontem saiu, e para dar até um pouco forte (os refrescos e gelados estragam tudo...), numa volta de 50kms... Hoje, os 30 minutinhos de corrida e um pouco de caminhada pela Mata das Ladeiras chegou bem para sentir as mazelas que a volta de ontem deixou.
Não tou a seguir plano de treino nenhum... o objectivo é a prática regular de exercício. No entanto, na corrida, existem planos muito porreiros para principiantes, e são de ter em conta... logo vejo e pode ser que isso me motive.
Amanhã, rolo e corrida!

Vai-se aprendendo... lá está, entusiasmo/motivação!

Distância da corrida

2010-09-10T11:53:00.000+01:00

Logo após a publicação do post anterior, na segunda-feira, desloquei-me ao campo de futebol (que tem pista de atletismo) com o objectivo de saber a distância que percorro nos 30min de corrida.
Sendo principiante e com a forma física em baixo não esperava grande coisa. Com um aquecimento prévio de 15min no rolo de treino, corri 5800mt nos 30min! Acho que não está nada mau...

No que diz respeito às pedaladas, dei uma pequena volta na quarta-feira em BTT e mais nada.

Mais um fim-de-semana, mais uns dias de festa. Depois de no anterior ter tido a Festa do, Avante desta vez, há mais um motivo para "gelados e refrescos"... a união matrimonial do Capitão Rosa com a sua mais que tudo!

Felicidades!

Pré-época!?

2010-09-06T16:14:00.000+01:00

Na tentativa de "levar" o desporto mais a sério, no sentido de não me baldar tanto, cumprindo objectivos traçados, este mês irá ser para mim determinante.
O gosto pela corrida, o rolo de treino, são para mim, complementos para me ajudar a melhorar naqueles que são os meus objectivos - perder peso e a prática de exercício de forma regular, pois o pouco tempo que se perde na corrida e o conforto de estar debaixo de telha a rolar irá, certamente, facilitar-me a vida.

Informo que os treinos do Núcleo de Atletismo e Recreio de Messejana (NARM) começam apartir do dia 14 deste mês em Messejana.

Rolo de treino Tacx Satori

2010-08-30T22:06:00.000+01:00

A chuva, o frio, os dias pequenos estão aí a chegar! No inverno passado, mesmo evitando muitas saídas no mês de Janeiro, o mais duro, ainda sofri um pouco com as saídas de bike. Só mesmo o "vício", às vezes, me fazia pegar na Rockhopper e sair por esses campos cheios de àgua e lama com 10º...
Para poder continuar a actividade de forma regular este inverno, comprei um rolo de treino Tacx Satori. Já o experimentei e fiquei surpreendido. Não é por acaso que é utilizado por equipas do Pro Tour...

O dez níveis de intensidade dão bem a idéia das várias inclinações da estrada...

Mas tenho feito pouca coisa. Na quinta-feira uma corridinha de 30min (com música até corro mais) e 40min no teste ao rolo esta tarde...

O fim-de-semana passado foi dedidado a comes e bebes!

Já dizia o outro: "Assim não vais lá!"

:-)

Com música a conversa é outra!

2010-08-25T12:50:00.000+01:00

Nestes dias, o meu investimento foi um leitor portátil de mp3. Já havia pensado nisso, e depois de várias tentativas falhadas para me emprestarem um para experimentar, no último fim-de-semana lá comprei o "bicho"! Ainda não o experimentei na bike mas já fiz uma bela corridinha com ele na segunda-feira, e que bela corrida. Quando corro, o normal é 20 a 25 minutos... com a música e, pareceu-me a mim com menos esforço, corri 40min... será assim com as outras pessoas? O que é certo, é que ia distraído e não me concentrava no cansaço (o que por vezes é mais psicológico).
Ontem, novamente com o meu amigo Hugo(Capitão Rosa), foram 60kms de BTT e um pouco de estrada, pois já era de noite. Não houve fotos, mas fica na memória uma exelente volta entre vacas e toiros bravos prontos para nos expulsar do sítio que lhes pertencia...

A volta de corrida:

Cicloturismo/BTT para descontrair!

2010-08-23T16:12:00.001+01:00

-Às 18h00 meu Capitão?
-Correcto!
E estava combinado! No último sábado à hora marcada e vestidos a rigor para estar à altura das nossas "meninas" (Rockhopper e Cannondale), lá seguimos em amena cavaqueira.
Com o objectivo de ir pisando os pedais e pondo a conversa em dia, seguimos por estrada até Casével, local para beber algo fresco e umas fotos para a posteridade... :-)

Os kms ainda eram poucos, mas já sabia muito bem um esticar de pernas...

De resto, para concluir a passeata, faltavam cerca de 12kms por terra.

Venham mais destas!

Pedalar diminui a ansiedade

2010-08-19T13:58:00.000+01:00

"E ainda contribui no tratamento contra a depressão...

Um novo estudo, realizado por Sérgio Garcia Stella, pesquisador da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), indica que atividades aeróbicas com consumo moderado de oxigênio, como pedalar comedidamente uma bicicleta ergométrica, podem contribuir no tratamento contra ansiedade e depressão.

De acordo com o pesquisador, que atua no Programa de Pós-Graduação em Nutrição, exercícios mais intensos e atividades de lazer com baixo gasto calórico ajudam apenas a perder peso. O objetivo da pesquisa era testar as possibilidades de redução dos estados de ansiedade e depressão gerados pela obesidade.

Foram pesquisados 40 jovens adolescentes, de 14 a 19 anos de idade, divididos em quatro grupos. O primeiro grupo realizou exercício em bicicleta ergométrica durante uma hora, três vezes por semana, em intensidade moderada; o segundo fazia o mesmo exercício em ritmo bem maior; o terceiro grupo praticava esportes sem controle de intensidade e o último formou o grupo controle, ou seja, não participava de nenhuma atividade, sendo apenas analisados os hábitos alimentares junto aos demais.

O estudo apontou que os exercícios que mais trouxeram benefícios foram os mais moderados, que podem ser realizados facilmente pela maioria das pessoas. A conclusão dos autores do estudo, é que esses exercícios devem liberar substâncias químicas que favorecem o bem-estar emocional e mobilizam mais tecidos de gordura como fonte de energia."

Marisa De Lucia

Specialized Allez 2011

2010-08-19T09:31:00.000+01:00

Sonhando...

Exercício físico

2010-08-19T09:29:00.000+01:00

Sinto-me cada vez melhor por praticar algo que me ponha a mexer o físico. Não só fisicamente, como até psicologicamente. Cada saída, seja de bike, seja nos meus 20 minutinhos de corrida, seja numa pequena caminhada, sinto-me melhor, pois quanto mais preparado estou, mais prazer consigo tirar desses momentos. O problema de não estar ainda melhor reside no meu exesso de peso... estou a trabalhar nesse sentido com a convicção de que é possível, mas se não for, já é bom tentar...

Na terça-feira, uma volta por estrada com o amigo Luciano com cerca de 56kms...

... e ontem, 20min de corrida e um pouco de caminhada.

Festa de Santa Maria 2010

2010-08-15T22:10:00.000+01:00

Este ano, as festas, foram para mim como se não tivessem acontecido... 3 dias de festa, 4 noites de trabalho! A parte positiva é que "fugi" aos "refrescos"!
No que diz respeito às pedaladas, depois da Serra de Grândola onde parti um raio da roda traseira, hoje foi dia de lavagem da Rockhopper e uma voltinha curta de cerca de 30kms por estrada.

Serra de Grândola

2010-08-13T21:46:00.000+01:00

Foi nas Ermidas Sado que, na quinta-feira, ainda antes das 08h00, saímos a pisar o pedal a caminho de Grândola. Curiosamente, o dia mais fresco previsto pelo Instituto de Meteorologia para o mês de Agosto até hoje - "apenas" 34º!
Até à "Vila Morena", foi num bom ritmo calmo, preparando as pernotas para o que tínhamos como troço principal da volta, a Serra de Grândola. Começámos a subir e tive a sensação que estava bem preparado. Comi um bom pequeno-almoço, mas, como já vai sendo hábito, tinha de me esquecer de algo, o bidão com água fresquinha na arca frigorífica! (nada que o amigo Guia dos Santos não tivesse logo resolvido)
No início da serra houve uma pequena paragem para colocar novas pilhas na máquina fotográfica afim de registar a nossa voltinha.

Eram 25kms de sobe e desce quase até Santiago do Cacém. Desde que começámos a subir impusemos um bom ritmo...

Do cruzamento de Santiago fizémos quase um conta-relógio até às Ermidas... Foram mais 25kms sempre a subir a média!!

Na chegada, não podia deixar de fazer o registo das ruas enfeitadas para as Festas de Santa Maria.

Foram 77kms exelentes, numa média de velocidade de 30km/h. Não tenho usado o pulsómetro mas desta vez fiz questão de o levar onde registou uma média de 145bpm, 75% da minha pulsação máxima, porreiro pah!

Mais "Estrada" que BTT

2010-08-11T11:34:00.001+01:00

Desde que comecei a andar de bike, a minha preferência sempre foi o BTT. O contacto com a natureza e a prática de exercício é uma união exelente!

Nestes dias, apesar de pouco, só tenho feito estrada. O "Tour" e Volta a Portugal fazem com que me inspire na estrada...

Já lá vão uns dias que não ando de bike. Desde sexta-feira, que fiz uma voltinha de 34kms sozinho... por isso, ontem decidi ir correr um pouco, 20min. Melhor pouco que parado!

Esta altura também é tramada para quem não resiste aos "refrescos" e "gelados". É festa por todo sítio e a malta lá vai! hehehe O calor ajuda muito a que não se faça nada. Com 40º quem é que lhe apetece?!

Venham os "refrescos"!!

Amanhã será uma voltinha pela Serra de Grândola e dará foto-report!

Eddy Merckx

2010-08-11T11:12:00.000+01:00

Chuva de Verão

2010-08-08T17:59:00.001+01:00

Sabe tão bem

a chuva de Verão,

água do céu vem

molhar o chão.

O sabor que da terra nasce

é tão doce que entorpece.

Acalma-se a poeira, mansa

e um estrondo soa, cansa.

O calor bebe desta chuva

e recolhe nos seios, a fruta.

sabe tão bem

a chuva de prata

corre e encanta

o coração.

Estrada com nova companhia

2010-08-04T21:40:00.000+01:00

Em dia de início da Volta a Portugal 2010, a voltinha não podia ser de outra forma senão estrada.
Tinha pedalada marcada em BTT com a malta de Aljustrel, mas uma vez que não pedalava já havia mais de uma semana, decidi apenas rolar um pouco na Masil...
Num rápido telefonema ao Luciano arranjei companheiros para a estrada - Matias, Serrazina e Luciano. Aguardei por eles em Messejana e lá segui num bom ritmo para quem não pedalava há uns dias (tem sido so comes e bebes... hehehe).
Voltinha de cerca de 47kms partinho de Messejana e terminando em Aljustrel.

Aldeia da Luz

2010-07-31T20:51:00.000+01:00

As pedaladas têm estado de agacho nestes dias. Não só por não ter tido muito tempo, mas também porque a vontadinha não tem sido lá grande coisa.
30kms de estrada foi o que fiz nesta semana...
Mas como não vivo apenas pisando o pedal, há tempo de umas passeatas sobre quatro rodas. Desta vez, a Aldeia da Luz!
Mudarem uma aldeia de lugar?? Como?? Simples... Destruiram uma e fizeram outra (quase) igual!
É difícil compreender os sentimentos das pessoas que, de um momento para o outro foram viver para outro lugar, e, o sítio onde permanecem as memórias de uma vida inteira, simplesmente foi apagado, deixou de existir... no entanto a cerca de 2kms!
Fomos ao Museu da Luz. Ficam umas fotos...
Antes da ida à Aldeia, passámos pela Marina da Amieira.

Embarcações e outros utensílios das diversas actividades económicas da região...

Desta janela, se a aldeia ainda existisse, via-se exactamente como está na foto ao lado. Infelizmente o sol não permitia grande foto...

Muito interessante mesmo. O melhor para mim, é mesmo um documentário acerca da mudança.

Deixo-vos alguns links onde está imensa informação:

http://www.museudaluz.org.pt/

Fotos do Museu da Luz

Aldeia da Luz - Guia

No comments 1

2010-07-28T13:06:00.001+01:00

E fotos... nada!

2010-07-24T12:54:00.000+01:00

Pois é! Epah, na quinta-feira pedalei na companhia do pessoal de Aljustrel e esqueci-me novamente de levar a "máquina dos retrados"! Isto anda mau... logo tenho de treinar mais a memória que própriamente as pernas...
Bem, foi um exelente passeio. Bons trilhos, passando por campos de girassol que davam alegria às paisagens, exelente companhia (desta vez, o Luís Palma, Pimpão, Jorge, Eufrazino, Luís Perdigão e o Miguel Cavaco) e... quedas... mas deu tudo para a malta rir... (também me calhou a mim... hehehe)
Foram cerca de 45kms a pisar o pedal com muito bom espírito!

Para a próxima, a máquina fotográfica não falha! ;-)

Estrada - inspirado ou não!

2010-07-20T13:51:00.000+01:00

Acreditem que fiquei mesmo chateado depois do que aconteceu ao Andy Schleck na etapa de ontem do Tour! Não merecia que aquilo (a corrente da bike saltou quando atacou Alberto Contador) acontecesse! Mas lá está, ossos do ofício!
Inspirado ou não, ontem fiz mais um pouco de estrada. Foram cerca de 48kms pelo concelho...

Beach Boys

2010-07-17T13:42:00.001+01:00

Ah pois é! Em vídeo e tudo!
Uma pequena experiência...

Pelo Roxo mas em BTT

2010-07-16T14:53:00.001+01:00

A volta de ontem foi partindo de Aljustrel. Às 18h00, junto às bombas da Cepsa, lá estava a malta preparada para mais umas pedaladas em BTT. Desta vez, eu, o Miguel, o Luís, o Gabriel "Ralas" e o Alexandre "Pimpão".
Mais uma vez passei pelo Roxo, mas em BTT, claro! Fizemos até à barragem, o percurso do passeio do ano passado, a seguir foi um pouco diferente mas não muito.
Cerca de 45kms de passeio, puxando um pouco mais na parte final, onde terminámos com cerca de 4kms por estrada. Foi um bom treino.
P'ra semana há mais.

Volta ao Concelho - Roxo

2010-07-15T15:28:00.000+01:00

Depois da grande vitória de Sérgio Paulinho a volta não podia ser noutra bike senão na Masil, a minha "estradista" de serviço.
Volta ao concelho, passando pela Barragem do Roxo par dar as boas vindas às águas do Alqueva.
Lá tirei umas "chapas"...

Uma boa volta com cerca de 60kms.

Vitória de Sérgio Paulinho

2010-07-15T15:00:00.000+01:00

Um grande ciclista, um vencedor!

Pequena volta - Selle Itália Shiver

2010-07-13T21:33:00.000+01:00

Ontem sempre dei uma voltinha na Rockhopper. Planeei uma pequena volta, pois o tempo era muito pouco, e depois, com um furo pelo meio, ainda tive de encurtar mais a "coisa"...

Apenas 24kms de BTT foi o que deu para fazer e o suficiente para dar um ajuste no selim. Penso que se o ajustar correctamente o resto é só habituação. É confortável, e pela primeira vez, senti que o "Gel Flow" lá dá o ar da sua graça...